Το βιβλίο με τις χρωματιστές εικόνες του Dr. McDougall

Ένα PDF που μπορείτε να διαβάσετε και να κατεβάσετε στον υπολογιστή σας ελεύθερα, από τον διάσημο γιατρό και ειδικό της φυτικής διατροφής με πλήρη τρόφιμα, Dr. John McDougall. Το Βιβλίο με τις Χρωματιστές Εικόνες θα σας βοηθήσει να καταλάβετε με εύκολο τρόπο ποιες τροφές ανακουφίζουν και δυναμώνουν το σώμα και ποιες προκαλούν αρρώστιες και παχυσαρκία. Εφαρμόστε το βιβλίο του Dr. McDougall τρώγοντας από τις τροφές με πράσινο «φανάρι» και αποφεύγοντας αυτές με το κόκκινο.

Βρείτε επίσης μια μεγάλη συλλογή από απλές συνταγές που μπορείτε να μαγειρεύετε στο σπίτι σας, στην ιστοσελίδα του γιατρού https://www.drmcdougall.com/health/education/recipes/